Con temperaturas extremas, protegernos y cuidar a nuestras mascotas es esencial. Garantizar una buena hidratación, evitar el sol en los momentos más intensos y asegurar ambientes frescos son medidas clave para prevenir deshidratación y golpes de calor en humanos y animales.

Ante el aumento extremo de las temperaturas, es fundamental tomar medidas para cuidar nuestra salud y la de nuestras mascotas. Mantenerse hidratado, evitar la exposición directa al sol en horas pico y crear espacios frescos son claves para prevenir golpes de calor y deshidratación, tanto en personas como en animales.

Recomendaciones:

• Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
• Evitar la exposición excesiva al sol, especialmente entre las 10 y las 16 horas.
• Atender las necesidades de bebés, niños, niñas y personas mayores.
• Evitar bebidas con cafeína, alcohol o alto contenido de azúcar.
• Optar por comidas ligeras con frutas y verduras.
• Reducir las actividades físicas intensas.
• Usar ropa liviana, holgada y de colores claros, además de sombreros y anteojos de sol.
• Permanecer en espacios frescos y bien ventilados.

Ante síntomas como sed intensa, boca seca, temperatura mayor a 39 grados, sudoración excesiva, piel seca, agotamiento, mareos, dolores de cabeza o náuseas, se debe:

• Solicitar atención médica inmediata.
• Llevar a la persona afectada a un lugar fresco y sombreado.
• Refrescar su cuerpo con agua y ofrecerle agua fresca para beber.

Cómo proteger a las mascotas:

El calor extremo afecta por igual a todas las especies, y los animales enfrentan problemas similares a los que padecen los humanos. Entre los riesgos más comunes se encuentran la deshidratación, el golpe de calor y el cansancio físico. Sin embargo, a diferencia de las personas, los animales no utilizan el sudor como su principal método para regular la temperatura corporal. En su lugar, emplean estrategias como el jadeo, el uso de sus orejas y lengua, o recostarse sobre superficies frescas. Aunque estas tácticas son útiles, muchas veces no son suficientes ante temperaturas extremadamente altas.

En este contexto, las mascotas que viven en el hogar requieren cuidados específicos para enfrentar las altas temperaturas. Es importante garantizar que tengan acceso constante a espacios ventilados, agua fresca y áreas sombreadas donde puedan refugiarse del calor.

Por su parte, los perros pueden sufrir golpes de calor si no logran regular su temperatura. Las razas braquicéfalas (como bulldogs y pugs) son especialmente vulnerables debido a sus vías respiratorias más estrechas, lo que dificulta el jadeo eficiente. Para protegerlos, se deben evitar los paseos en las horas de mayor calor y optar por salir temprano en la mañana o al anochecer. Siempre se debe proporcionar agua limpia y fresca en todo momento, preferiblemente en varios puntos de la casa o el jardín.

Los gatos tienden a buscar lugares frescos para refugiarse del calor, como debajo de muebles o en superficies cerámicas. Sin embargo, también pueden sufrir deshidratación y agotamiento si las temperaturas son muy altas. Se debe mantener sus bebederos llenos con agua fresca y colocar varios en diferentes zonas de la casa. Si es posible, se pueden agregar cubos de hielo al agua para mantenerla más fresca por más tiempo. Es importante permitirles acceso a superficies frescas, como baldosas o zonas de sombra.